Szkoda, ze tak mało podobnych wydarzeń na pomorzu. Pelen przekroj zawodnikow, od farmaceutow, do garazowcow. Organizacja super, moze doczekamy podobnego wydarzenia z przysiadami
Po 10 latach systematycznych treningów na siłowni dam wam rade (3)
to strata czasu. Siłownia robi z człowieka tak naprawdę inwalidę na starość. Wraz z siłą przychodzą większe ciężary które powoli z czasem niszczą stawy, a jak trafi się kontuzja to już proces przyśpieszony wielokrotnie. Siła nabyta przez siłownie nie jest w praktycznym życiu wykorzystywana a nawet jest problematyczna. Wystarczy rok przerwy na siłowni i zaczynasz praktycznie od zera. Sylwetka karka nikomu tak naprawde nie imponuje a w pracy liczy się intelekt. Dla zdrowej sylwetki polecam trening z własnym ciałem tzn streat workout, treningi fitnes, jazda na rowerze (bieganie jest niezdrowe dla kolan i może powodować przyrost mięśnia sercowego przy dłuższych dystansach)
Tiia, a jazda na rowerze nie może spowodować przyrostu mięśnia sercowego?
Nawiasem mówiąc, mój były trener podnoszenia ciężarów (75 lat) systematycznie dźwiga. Patrząc na niego trudno przypisać mu te lata.
Kontuzje i zniszczenie stawów jest ale przy nieprawidłowej technice i dużych, najczęściej wolnych ciężarach. Można ćwiczyć na maszynach (w pewnym wieku bezpieczniej) i nie cisnąć do odciny. Nie każdy jest wyczynowcem i nie każdy musi być karkiem. Ładna i wysportowana sylwetka każdemu się podoba ;)
Fajna formuła, ale ciekawsze byłoby wyciskanie większych ciężarów np. waga własnego ciała na ilość - ale żeby było sprawiedliwie to w oparciu o wskaźnik BMI.
Majk
2 lata
20
Twoja opinia
Zmień treść
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Zdjęcia: Aktywny weekend w Trójmieście
Opinie (13) 1 zablokowana
NIE PISZ Z NIENAWIŚCIĄ I HEJTEM.
TAKIE OPINIE SKASUJEMY.
Dodaj opinię
Odpowiedz
Sortowanie
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-12-13 07:07
Opinia powiązana
Zobacz Otwarty Puchar Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi na klatkę
zlot karków
2 lata
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-12-13 10:16
Opinia powiązana
Zobacz Otwarty Puchar Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi na klatkę
Wow, niektore sztangi ciezsze ode mnie.
2 lata
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-12-13 10:52
Opinia powiązana
Zobacz Otwarty Puchar Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi na klatkę
wyginanie sie to oszustwo (1)
zabronic
2 lata
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-12-13 11:20
Opinia powiązana
Zobacz Otwarty Puchar Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi na klatkę
To jest mostek
I to jak najbardziej prawidlowa pozycja
2 lata
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-12-13 11:19
Opinia powiązana
Zobacz Otwarty Puchar Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi na klatkę
Super pomysl
Szkoda, ze tak mało podobnych wydarzeń na pomorzu. Pelen przekroj zawodnikow, od farmaceutow, do garazowcow. Organizacja super, moze doczekamy podobnego wydarzenia z przysiadami
2 lata
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-12-13 17:10
Opinia powiązana
Zobacz Otwarty Puchar Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi na klatkę
Po 10 latach systematycznych treningów na siłowni dam wam rade (3)
to strata czasu. Siłownia robi z człowieka tak naprawdę inwalidę na starość. Wraz z siłą przychodzą większe ciężary które powoli z czasem niszczą stawy, a jak trafi się kontuzja to już proces przyśpieszony wielokrotnie. Siła nabyta przez siłownie nie jest w praktycznym życiu wykorzystywana a nawet jest problematyczna. Wystarczy rok przerwy na siłowni i zaczynasz praktycznie od zera. Sylwetka karka nikomu tak naprawde nie imponuje a w pracy liczy się intelekt. Dla zdrowej sylwetki polecam trening z własnym ciałem tzn streat workout, treningi fitnes, jazda na rowerze (bieganie jest niezdrowe dla kolan i może powodować przyrost mięśnia sercowego przy dłuższych dystansach)
2 lata
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-12-14 08:40
Opinia powiązana
Zobacz Otwarty Puchar Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi na klatkę
Tiia, a jazda na rowerze nie może spowodować przyrostu mięśnia sercowego?
Nawiasem mówiąc, mój były trener podnoszenia ciężarów (75 lat) systematycznie dźwiga. Patrząc na niego trudno przypisać mu te lata.
2 lata
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-12-15 14:34
Opinia powiązana
Zobacz Otwarty Puchar Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi na klatkę
"streat workout"
... i nie ma wiecej pytan.
2 lata
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-12-16 09:00
Opinia powiązana
Zobacz Otwarty Puchar Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi na klatkę
Kontuzje i zniszczenie stawów jest ale przy nieprawidłowej technice i dużych, najczęściej wolnych ciężarach. Można ćwiczyć na maszynach (w pewnym wieku bezpieczniej) i nie cisnąć do odciny. Nie każdy jest wyczynowcem i nie każdy musi być karkiem. Ładna i wysportowana sylwetka każdemu się podoba ;)
2 lata
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-12-13 18:07
Opinia powiązana
Zobacz Otwarty Puchar Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi na klatkę
czy badania na doping były? (1)
2 lata
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-12-16 16:26
Opinia powiązana
Zobacz Otwarty Puchar Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi na klatkę
Tak! Oblałeś!
2 lata
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-12-15 13:13
Opinia powiązana
Zobacz Otwarty Puchar Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi na klatkę
Gdyby od tego wyciskania zwoje mózgowe im się układały lepiej...
to byłoby coś
2 lata
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-12-16 08:50
Opinia powiązana
Zobacz Otwarty Puchar Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi na klatkę
Fajna formuła, ale ciekawsze byłoby wyciskanie większych ciężarów np. waga własnego ciała na ilość - ale żeby było sprawiedliwie to w oparciu o wskaźnik BMI.
2 lata
Twoja opinia
Zmień treść
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.